アドノシン

インスタントのしじみの味噌汁でも効果は同じ?

疲労回復という体に良い効果をもたらす成分として代表的なオルニチン。
このオルニチンを摂取する事により、肝機能を助け、全身の解毒作用を助けてくれるので疲労回復につながるとされています。
しじみを素早くおいしい状態にしてくれる料理が味噌汁です。

スーパーで販売されているしじみを味噌汁にするには、まずしじみの砂抜きから始めます。
その後、味噌汁にいれて食べるのですが、毎日作るとなると大変です。
そこで手軽なインスタントのお味噌汁はどうでしょうか。

「1杯でしじみ○個分」という表記をみると、手軽に摂取できてありがたいと思いますよね。
しかし、インスタントのお味噌汁は多量な塩分と化学調味料が入っていることを念頭に置きましょう。
手軽さと引き換えに、体に悪いものも一緒に摂取しているのです。
また、インスタントの類はエキスで風味を付け足しているだけなので、オルニチンの旨味成分も偽物です。
オルニチンの健康効果もさほどないと考えて良いでしょう。

そうはいっても、しじみのお味噌汁は毎日作ることが大変なので、蜆オルニチンサプリメントを摂取しましょう。
上質なサプリメントであれば体に悪いものもなく、効率的にオルニチンを摂取できます。
忙しい方でも、食事に健康に気を遣う方でも手軽にしじみの恩恵を受けられますよ。 これを機にセサミンで健康生活始めてみませんか。